开了n久的网页终于开工了！
累啊，累啊，最近就是累啊！－－才睡了3 个小时又奋战那么久不累才怪：）
今天听了课，感触太多，“打住，打住...又来了，就是个感性的种，感完就过，不要明天早上起来就搞忘了就好！”
的确，发表这样子的宣言，（应该允许说是宣言哈 ）俺们不是头一回，只是目前所想的比从前任何时期都要深刻和实际。
从前向往的如营销，贸易，电子商务等等，如今在这个领域可以说是相互交融，缺一不可。可惜就可惜在我从来都没有在这任何一个领域里受过专业训练，还是很苦恼的。何谓机会是给准备好的人的，每一次怪没机遇，没机会的我原来从来都没有为这些即将要来的挑战做过任何准备。我做过些什么？看着舞台上成功的人士，心里暗暗惭愧，发誓这是最佳时机来装备自己，提升自己的能力，开发自己的潜能。所谓每个人都有上帝赐予的礼物，真的，我深深的感觉到上帝赐予我的实在太多，只是，人，没有大能将之发现挖掘出来而已。那3年时间够吗？
很多事情真的很注意细节，很多时候我的脑子想的东西也太狭窄  ，当然有前辈们的引领，避免了走很多弯路


                                                 

从开始使用herbalife的11月3号起到今天整整20天。21号成功（或许不成功吧）的举办了一次家庭聚会，邀请了很多朋友来参加，ida 当然是主打明星。在她的讲解下我们从食品到护肤品通吃和通用了一遍。
没有磅秤的我自然没办法知道自己的体重是否有减，在聚会结束后我又一次站在了磅秤上
体重从62.9kg只减了0.1kg现在是62.8kg.
会不会觉得很奇怪呢？用了20天体重没减不是白用啦？之前跟朋友们说的有效果不是欺骗吗？
其实不然，虽然体重没怎么变动，但是体内的脂肪从28／10的29，7％减少到25，2％。
在我个年龄段的女性，体内脂肪百分比占21％－33％算是高脂肪人群。看着自己体内的脂肪被燃烧，在减少开心咯！体内的含水量也比从前提高了许多49，9％到52，9％。骨骼也有增加重量，手指甲盖上从前提醒缺钙的小白点也没有再出现。我腰部的脂肪仍然是1％，这就奇了怪了，那些减少的4，5％脂肪都从哪里减的呀？我自认为腰部的脂肪是我减肥的重地，没想到还有其他地方比那里脂肪更多！！！

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目前自身状况如下——〉
身高：172 cm
年龄：20 岁
腰围（最细）：75，5cm
腰围（最粗）：91，5cm
臀围 ： 95，5m
体重：62，8 kg
全身脂肪：25，2％
全身水含量：52，9％
全身肌肉：44，6kg
全身骨架：2.4kg
腰部脂肪：1％

快到期末，圣诞节也快了。大家开始忙起来，首先就是我自己开始忙起来，作业开始多起来，期末考试和其他事情也都堆在一起，我的日程表上排得满满的。昨天终于接到在圣诞节当兼职的面试电话，始终是一个好的开始。
昨天也不晓得几点，困得要死，倒上床就睡到凌晨3点半爬起来继续奋战，饿死了。

最近想的事情太多了，而且仍然没有找到答案。心里想着钱，手指数着仅剩的钱，要用钱的地方太多，却只出不进。，不能再问父母要的，绝对不可能。
肚子上的肉看着小下去一点点，却因为晚上弄到很晚饿了继续吃而被摧毁这两周一点点努力来的结果。
目前把所有困扰我的问题想了一遍，最能让我用尽脑子去想的就是钱，求职信仍然继续发着，那渺小的希望仍然寄存着，只是能撑多久就是一个未知数了。

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奔波了一个下午，脚都要走断了也没个结果，借口多得很，不要就算，走人！
原来看不到希望的日子是这样的，你说好好的一个挪威杂个还有人这样呢？
我要发奋了哦，挪威语，挪威语，挪威语。
norsk,norsk,norsk!
郁闷跟累混在一起就可闭眼了！
心里面又突然很痛，那种酸酸的感觉又回来了，真是让自己都捉摸不透，哎... 睡觉去吧。

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感觉今天，不是感觉，是真的吃得特别多 ————— 91cm& 77cm

今天听挪威的the voice－音乐频道，
那些唱pop的黑人只有那么喜欢用中文唱歌了！
一个喜欢“发财”，另外一个喜欢“美女”而且还喋喋不休的扯着嗓子吼个没完没了，搞笑  ：）
 

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91cm/75cm
96cm

找工作呀，漫天的找呀，求职信漫天的发呀！
对不起，没你的位置！
怎么想找个工作自立更生都这么难呢？ norsk ,norsk，norsk,aaaaaaaaaaaaaaa!
想开点咯，总有我的位置的，加油！

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92cm／75cm
96cm

这个叫啥子呢？
不量不知道，一量吓一跳！
刚才饿了，就开了饼干来吃，吃完马上量，结果量出来是这个结果

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腰围最粗的那拓哈：只有91.5cm
最细的就不用说了，只有75cm 了
臀围 ： 96.5cm

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回想那句：“ 哈哈，你看你肚子呢，就跟怀孕5个月的一样，哈哈！哈哈！”
如今想起来还刺痛不管是谁说的，以后再也不会有这样子的嘲笑和讥讽。lisa，请你尊重自己也尊重别人！最多一个月你会傻眼的！
哈哈！哈哈！那时候是我笑的时候了吧？？？？

今天是使用Herbalife（康宝莱）的第10 天，从昨天开始就觉得全身比较轻松，感觉到身体里面堆积的乱七八糟的东西逐渐被排出，原来一天一次的排便也增加到昨天的3次，以前就听说过每天排便2－3次是正常的，只是还不确定是否是herbalife在起作用，但是从今天的表现来看的确是这样。 注：在开始使用的7－8天本人无任何感觉。 昨天照镜子的时候突然发现脸上的痘痘淹了好多而且今天强烈感觉到没有以前那么的在任何时间都想吃东西，相当有饱腹感。 当我吃完午饭后的第一个面包后，接着习惯性想消灭第二个时脑子居然给我下禁令，那面包都到嘴边了又被送了回去，要是以前我的嘴哪管得住呀？就算吃撑了照样往嘴里送。那是10点左右的事情，现在1：02都没有任何讥饿感！ 这些都是纤维和营养素在体内产生饱腹感的原因。
给想健康减肥美美的小帖士：
＊康宝莱一般一个月能减8-10斤纯脂肪，它最先减的就是腰腹部的脂 肪，使用康宝莱的进阶体重控制计划，减到标准体重需要1至2 个月。
关于减肥期间美美们担心的闭经现象：
＊节食或不健康的减肥不仅会反弹，而且在减肥期间因营养摄入过少会造成闭经现象。 在不健康的减肥期间，平常的食物如果摄入太少，体内营养会极度缺乏，造成内分秘失 调，女性由于长期节食，造成蛋白质缺乏，使性腺激素分泌不足，从而造 成闭经。但康宝莱并不是节食，康宝莱的体重控制计划同时也是一个全面 营养和增强体质的计划，康宝莱的营养餐提取了食物中的精华，去除了没 用的废物，所以它看上去很少，但包含人体细胞所需的所有营养，并且配 方相当科学，所以正确使用康宝莱完全不用担心闭经之类。
＊康宝莱的特点是高营养、低热量，它能促进人体内细 胞的新陈代谢，帮助人体排除毒素，使人体更能吸收到均衡的营养。康宝 莱的蛋白混合饮料含有46种人体必需营养元素（其中包含碳水化合物，也 就是我们平常吃的米饭的主要成份），康宝莱体重控制计划中含有你所需 的所有营养元素，而且营养配备比我们平常正餐更全面更均衡，所以它非 常适合持续减肥，所以你完全可以放心使用康宝莱，它会让您更健康，精 力更充沛！

A little tired my eyes (Ø)
Many party around this area tonight,they are happy !!!
Go to bed soon!

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93cm/76cm
96cm

Doing homework ,but still have 10,000 words left...
Planning finish KRL-102 today and GT tomorrow,another two 2000 words should be done within next three weekes.4000 words Youth Ministry´s deadline is 15th Dec,that´s means it must be done in three weeks as well.
This X´mas i can not go to stavanger,55555555555 .Mijløm invited me to go and i promised to go but ,but ,jsut because there is a problem then i have to stay in here and am gonna be alone again
I hate it ...

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93cm/76cm
96cm

我这个人就是，虽然在挪威没什么吃的却都还吃个不停，我也不想这样子，只是老是觉得饿，嘴里要弄点东西吃吃。
why i alway need to have something to eat，even stomach is full of food the reason is???

好像腰围有缩小的征兆，继续加油！我申明没有做任何运动，今天在图书馆都呆了好久哦，现在才回来睡觉！
有没有效果现在不能做结论！

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腰围：93cm／76cm
臀围：97cm

Since kl 14：00 my eyes started fighting,i was so tired,only slept less than 4 hours this day,but it was interesting to hear a lots of stories from different youth ministries . 不说多了，眼睛实在太累，睡觉了哈！ 敏敏，婷儿 很想念你们，保重哈！

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追踪报道 腰围：93cm／77cm
臀围：96cm

Got up 15 m´ late to the chool
Today is much better than first time,at least i figured it out the reason to have this leture－
最搞笑的事情 是，我们丹麦老师向我昨天受洗表示祝贺以，由于没有听懂他的丹麦语，他说完以后来我没有理他
接着发觉很多同学看着我的眼神怪怪的才反应过来那话是对我说的，最后只能做一脸无辜状（没有听懂得嘛，不好意思）赔了理然后说了一声谢谢...
大家都理解，老师自己也理解，大家都哈哈笑起来，不过真的不好意思，Søren.
挪威语我都只能听懂6，70％，就别说丹麦语了呵呵，语音太重了，最后他们说："Dansk er vanskelig å forstår "
Be lit at takk Gud ...

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追踪报道
腰围：92cm／77cm
臀围：96cm
晕死了啊！居然又增加了，杂个在我身上又发生这种白花钱的事情啊？不过听到同学说她有一个朋友吃了2个月瘦了好多，就吃一个月先！

I dag,jeg døpt meg og blitt et barn av Gud. Jeg smarkt brødet og vin.
Han kom også vi snakket litt ...
Natta!!!
今晚，一个最最特别的夜晚，洗礼后的我成为了一个基督教徒，之前一度紧张的我在大家的祷告下渐入佳境 完成了仪式 他的到来出乎我意料，就在那个角落，还是分开时的样子，却更成熟, 感觉更自然，草草几句
后不得不奔向bussen151。
我轻松许多 ，这是最好的结果，是上帝赐予我的礼物。
Today i ´ve been baptiazed, i am a Christian!!!

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追踪报道
腰围： （最细 ） 76cm
（最粗）92 cm
臀围： 96 cm
减来减去居然长了！ 反正说的一个月无效退款，一个月之后见 ！ ！

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I have to record my feeling, why it bother me again and again,all the time?

Do i have much time to think about it? I´ve been trying to avoid thinking of it,but it is never stopped.

If it´s really meant to be why i am suffering,if not,why i still can not get out of this feeling?

4:08am now,next few hours i have Youth Ministry,can i get up on time?

I say little prayer :"God,please help me to take my heart away from it! "

Amen

今天腰围（最粗）：91cm
（最细）：78cm
臀位：95cm
明天要受洗了，紧张得连觉都睡不着了！
紧张啊！！！